Saúde corporativa

Saúde corporativa

 

Seja qual for a sua escolha, você certamente colherá os benefícios da implementação de seu programa de bem-estar no local de trabalho. Aqui estão oito atividades divertidas de bem-estar no trabalho para adicionar ao seu programa de saúde corporativo.

 

1. Reuniões em pé

Mesmo que você tenha uma mesa em pé, vale a pena se movimentar durante o dia de trabalho. Incorporar reuniões a pé em seu programa de bem-estar no local de trabalho é uma nova maneira de garantir que todos se levantem e se movimentem ao longo do dia. Um pouco de ar fresco pode até ajudar a estimular sua criatividade.

 

2. Pausas para meditação

O gerenciamento do estresse deve ser uma parte importante de qualquer programa de bem-estar no local de trabalho. Fazer uma pausa de dez minutos para meditação ou implementar “tempos sem conversa” durante o dia pode ajudar os funcionários a desestressar e reorientar suas energias para melhorar a produtividade.

 

3. Fitness no meio do dia

Incentive os funcionários a praticar alguma atividade física durante a jornada de trabalho, oferecendo aulas de ginástica no local durante os intervalos ou no horário de almoço. Por exemplo, a empresa de tecnologia Mobify, com sede em Vancouver, oferece aulas de ioga para seus funcionários duas vezes por semana, para um duplo golpe de condicionamento físico e alívio do estresse.

 

4. Aulas de culinária

A alimentação saudável é tão importante quanto a boa forma física para manter o bem-estar dos funcionários. Lanches nutritivos são quase obrigatórios em qualquer programa de bem-estar, mas contratar um chef para oferecer uma aula de culinária saudável pode ser uma maneira divertida de misturar as coisas e envolver todos.

 

5. Vacinas contra a gripe

A atividade favorita de todos. Prevenção é o nome do jogo quando se trata de atividades de saúde e bem-estar no trabalho, e fornecer vacinas durante a temporada de gripe é uma ótima maneira de enfatizar isso. Se puder, leve uma enfermeira no local para administrar as injeções e não se esqueça de fornecer lembretes para os funcionários aceitarem.

 

6. Desafios de condicionamento físico

Um pouco de competição saudável nunca faz mal a ninguém. Os desafios de condicionamento físico no local de trabalho podem ser tão simples quanto rastrear o número de passos dados com pedômetros ou tão ambiciosos quanto cronometrar quantos quilômetros todos correm em uma semana. Não se esqueça de fornecer um prêmio saudável para o vencedor.

 

7. Desafios de bem-estar

Além dos desafios de condicionamento físico, desafios de saúde e desafios de bem-estar são maneiras divertidas de ajudar a melhorar o bem-estar e o desempenho dos funcionários Exemplos de Snacknation incluem o desafio de oito copos de água por dia e o desafio de 7 horas de sono por noite (quem fizer a tarefa por mais dias durante um período de 30 dias ganha um prêmio).

Um desafio para parar de fumar pode ser outra opção para os funcionários que fumam. Como alternativa, "bem-estar" também pode estar relacionado ao bem-estar financeiro. Desafiar os funcionários a cozinhar mais refeições em casa em vez de comer fora não apenas melhora a saúde alimentar, mas também ajuda a economizar dinheiro - as oportunidades são infinitas!

 

8. Pesquisas de funcionários

Não importa o que você inclua em seu programa de bem-estar de funcionários, o feedback deve ser um elemento-chave. É importante saber o que está funcionando e o que precisa ser mudado, e abrir canais para que os funcionários tenham uma opinião pode ser fundamental para o engajamento do programa.

Pesquisas mensais, caixas de sugestões ou quadros de ideias podem ser úteis. Reuniões no estilo da prefeitura também são uma maneira eficaz de obter feedback dos funcionários, dependendo da cultura da sua empresa.

Além de todas essas ofertas saudáveis, garantir que você tenha um plano de benefícios competitivo e generoso pode ajudar bastante a garantir que sua força de trabalho seja saudável.

Benefícios como Contas de gastos flexíveis ou passes de academia subsidiados podem ajudar os funcionários a ter acesso aos recursos necessários para manter a forma. Além disso, massagens regulares, consultas dietéticas e aconselhamento de bem-estar podem ajudar a garantir que sua equipe — e sua empresa — estejam saudáveis ​​a longo prazo.

 

 

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