O que é bem-estar?

O que é bem-estar?

Bem-estar é uma palavra moderna com raízes antigas. Os princípios-chave do bem-estar como preventivo e holístico podem ser rastreados até as antigas civilizações do Oriente (Índia, China) ao Ocidente (Grécia, Roma). Na Europa e nos Estados Unidos do século XIX, uma variedade de movimentos intelectuais, religiosos e médicos se desenvolveu em paralelo com a medicina convencional. Com seu foco em abordagens holísticas e naturais, autocura e cuidados preventivos, esses movimentos forneceram uma base sólida para o bem-estar hoje. Modalidades holísticas e focadas no bem-estar ganharam mais visibilidade desde os anos 1960/1970 sob os escritos e a liderança de pensamento de uma rede informal de médicos e pensadores dos EUA (como Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler e outros). À medida que estes evoluíram, proliferaram e se tornaram populares, eles informaram as práticas de vida saudável, auto-ajuda, autocuidado, fitness, nutrição, dieta e espirituais que se tornaram um movimento de bem-estar florescente no século 21.

 

Definição de bem-estar

O Global Wellness Institute define bem-estar como a busca ativa de atividades, escolhas e estilos de vida que levam a um estado de saúde holístico.

Há dois aspectos importantes nesta definição. Primeiro, o bem-estar não é um estado passivo ou estático, mas sim uma “busca ativa” associada a intenções, escolhas e ações à medida que trabalhamos para um estado ideal de saúde e bem-estar. Em segundo lugar, o bem-estar está ligado à saúde holística, ou seja, vai além da saúde física e incorpora muitas dimensões diferentes que devem funcionar em harmonia.

O bem-estar é uma busca individual - temos responsabilidade por nossas próprias escolhas, comportamentos e estilos de vida - mas também é significativamente influenciado pelos ambientes físicos, sociais e culturais em que vivemos.

Bem-estar é muitas vezes confundido com termos como saúde, bem-estar e felicidade. Embora existam elementos comuns entre eles, o bem-estar se distingue por não se referir a um estado estático de ser (ou seja, estar feliz, com boa saúde ou um estado de bem-estar). Em vez disso, o bem-estar está associado a um processo ativo de estar consciente e fazer escolhas que levam a um resultado de saúde e bem-estar holísticos ideais.

 

O bem-estar é multidimensional

O bem-estar é mais do que apenas saúde física. A maioria dos modelos de bem-estar inclui pelo menos seis dimensões (e às vezes até 9 ou 12):

 

wellness

 

A continuidade do bem-estar

Uma maneira de entender o bem-estar é considerar a saúde como um continuum que se estende da doença a um estado de bem-estar ideal.* De um lado, os pacientes com problemas de saúde envolvem o médico paradigma para tratar doenças; eles interagem de forma reativa e episódica com médicos e clínicos que prestam cuidados. No extremo oposto, as pessoas se concentram proativamente na prevenção e na maximização de sua vitalidade. Eles adotam atitudes e estilos de vida que previnem doenças, melhoram a saúde e melhoram sua qualidade de vida e sensação de bem-estar. Em outras palavras, o bem-estar é proativo, preventivo e impulsionado pela autorresponsabilidade. O crescimento do bem-estar é a extensão desse valor e visão de mundo do consumidor.

Bem-estar é diferente de saúde. Nossos sistemas de saúde usam uma abordagem patogênica e reativa, focada em causas, consequências, diagnóstico e tratamento de doenças e lesões. Em contraste, o bem-estar é uma abordagem salutogênica e proativa, focada na prevenção, estilos de vida saudáveis ​​e na busca do bem-estar ideal. Em última análise, uma base sólida para o bem-estar nos ajuda a prevenir e superar doenças, tanto no presente quanto no futuro.

 

 

Bem-estar x Felicidade

Os termos , “bem-estar” e “felicidade” têm sido frequentemente usados ​​juntos ou alternadamente por empresas, pesquisadores e mídia.Este gráfico descreve o que eles compartilham em comum e como esses termos diferem em conceito, uso e associação.

 

  

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