Aqui estão algumas curiosidades interessantes sobre o sono:
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O sono é tão importante que o Guinness Book of World Records reconhece o recorde mundial de pessoa que mais tempo ficou sem dormir como perigoso e não encoraja tentativas de quebrá-lo.
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As pessoas passam cerca de um terço de suas vidas dormindo.
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O som mais relaxante é o som de uma cascata, seguido pelo som de uma tempestade, de acordo com uma pesquisa sobre sons relaxantes.
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Durante o sono, o cérebro passa por um processo de limpeza, removendo resíduos tóxicos e melhorando a função cerebral.
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Sonhos podem durar de alguns segundos a mais de uma hora.
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Cientistas acreditam que os sonhos são uma forma de processar e consolidar informações e experiências emocionais.
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Algumas pessoas podem ter alucinações hipnagógicas, que são experiências vívidas e assustadoras que ocorrem ao adormecer.
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O ronco é um problema comum do sono, afetando cerca de 90 milhões de adultos nos EUA.
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A privação do sono pode levar a problemas de saúde como obesidade, diabetes, depressão e doenças cardiovasculares.
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Alguns animais dormem de forma muito diferente dos humanos. Por exemplo, as girafas dormem em média apenas 30 minutos.